Află cum te pot ajuta vitaminele și suplimentele alimentare pentru a avea un stil de viață sănătos!
Hai să vorbim de organism și de cum îl putem ajuta pe acesta să se mențină sănătos. Pentru că, atunci când acesta este sănătos, și starea de spirit este una mai bună. Știți cum se spune – mens sana in corpore sano!
Așadar, având un corp sănătos, automat și starea de spirit este alta. Corpul nostru are în mod constant nevoie de vitamine și suplimente alimentare care să completeze aportul zilnic obținut din alimente. Specialiștii recomandă însă ca acestea să nu înlocuiască sub nicio formă mesele zilnice sau chiar unele medicamente. Acestea au rolul de a completa beneficiile unui stil de viață sănătos.
Dar ce înseamnă totuși stil de viață sănătos? Înseamnă, în primul rând, o alimentație echilibrată, care să aibă la bază toate resursele de care organismul are nevoie. În al doilea rând, înseamnă mișcare. Fie că optăm să practicăm un anumit sport, fie doar alegem să mergem pe jos măcar 30 de minute în fiecare zi – mișcarea este esențială atât pentru corpul, cât și pentru psihicul nostru.
Stilul de viață sănătos implică și o hidratare continuă a corpului. După cum am văzut și în atât de multe reclame la tv, consumul de apă în anumite cantități este esențial pentru o bună funcționare a funcțiilor organismului, dar și pentru a avea o piele sănătoasă.
Când este indicat să luăm vitamine și suplimente alimentare?
Nu există o regulă strictă în ceea ce privește momentul potrivit pentru a începe o dietă cu vitamine și suplimente alimentare. De obicei, atunci când apar deficiențe nutriționale, însăși medicul ne recomandă consumul de anumite vitamine și suplimente alimentare. În urma efectuării unor analize medicale, fiecare dintre noi poate descoperi care sunt vitaminele de care corpul are nevoie.
Însă acestea nu se eliberează cu prescripție medicală. Ele pot fi achiziționate din farmacii sau alte magazine de profil. Unul dintre magazinele de referință în cadrul căruia regăsim vitamine și suplimente alimentare este Vitamix. Vorbim de un magazin online ce comercializează produse naturale ce conțin vitaminele A, B, C, D si E, dar și multivitamine și multiminerale esențiale pentru o bună funcționare a corpului.
În afară de acestea, accesând site-ul oficial al magazinului, regăsim și o gamă completă de produse pentru slăbit, produse dedicate pentru mamă și copil, produse naturiste indicate în diverse afecțiuni, dar și cele dedicate celor ce practică fitness-ul.
Descoperiți întreg catalogul de produse disponibile la Vitamix și începeți să trăiți un stil de viață sănătos!
*Acest articol este un guest post.
Eu iau suplimente alimentare atunci cand ma simt obosita si fara putere!
Uneori iau si eu vitamine si suplimente alimentare, atunci cand simt ca organismul le cere.
Mulțumim pentru sfaturi.
Au foarte multe suplimente bune și ajutătoare pe Vitamix. Si eu am cateva suplimente pe care le iau la recomandarea medicilor. E nevoie uneori de acestea.
Foarte bune aceste suplimente și vitamine !
Parerea mea este ca si suplimentele alimentare trebuie avizate de medic. Adica fiecare face cum doreste, dar eu ma sfatuiesc cu dr-ita mea de familie cand e vorba sa iau un supliment alimentar. Mie vitaminele dupa cateva zile de administrare imi cresc in mod simtitor apetitul, si exact de asta nu am nevoie.
Clar, trebuie luate la recomandarea medicului si se specifica asta in articol. Doar in urma analizelor vom sti exact de carente avem.
In zilele fara energie mai apelez si eu la vitamine
In perioada aceasta cred ca ar trebui sa iau si eu ceva. Ma simt foarte obosita. Multumesc de recomandare!
Din păcate nu reușim din alimentație să acoperim nevoile organismului. Așadar, apelăm la suplimente.
Chiar trebuie sa apelam la ele. Din alimentație nu reușim să le asimilam.
Si eu iau uneori suplimente de magneziu, calciu , colagen si pentru par si unghii